经过高考奋力拼搏的大学生，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的情绪的困扰，学业的茫然，生活的难题，他们感到极度的不适应，有的哭泣，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正常的新生心理反映，但如果无视这种反映一味让它蔓延那将影响大学生的学习、生活，甚至出现心理问题。 大学新生适应不良的调适，需要多方面的努力。从大学新生自身出发，充分挖掘自身的潜力，发挥自己的主观能动性，努力更快更好地调整自己的心态。 

我校大学生心理咨询中心秉承关爱学生的心理健康的宗旨，对每年入校的新生进行了UPI（大学生心理健康普查表）的测查，下面我们综合分析一下以往两年的新生心理健康普查结果。

2005级与2004级普查结果对比如下

注解：A类，指对大学生活适应能力较差，需要及时调整及跟踪心理辅导的学生；

      B类，指对大学生活还有些困惑，需要自己调整心态或者心理辅导的学生

      C类，指对大学生活适应的比较良好的学生

两年来根据新生的适应和心理辅导，我们发现新生入学初期经常遇到的问题可归纳为三类：

第一类：情绪困扰

1．  心理落差难以平衡、无法重新定位自己、

2．  想家的心情难以排解、

3．  人际关系四处碰壁、

4．  说不清的愁和郁闷的心境、

5．  怕辜负家人的希望，

第二类：学业茫然

1．  面对自由，不知所措

2．  没有目标，失去动力

3．  教学方式和学习方法的不适应

4．  对专业不满意

第三类：生活难题

1．  饮食习惯，众口难调

2．  作息时间存在差异

3．  地理环境的差异

   4、理财无序

   遇到以上问题的时候，同学们不需太过惊慌失措，下面我们为同学们提供一些便捷的应对策略：

难关秘诀

闯关二：尽快适应大学的授课教学方式，可以先到师哥师姐那里讨教一下，学习一下他们当年的 “ 转型 ” 过程，另外还可以套得一些教授老师的授课特点、授课进度等等，便于你 “ 运筹帷幄之中，决胜考试之后 ” 。 大学教育是培养你综合素质的，如果刚上来对专业有点 “ 抵触 ” 情绪，可以通过开展对外语的学习或者一些选修课程的接触来培养自己的学习兴趣，你过得开心了，也许就可以慢慢接受并爱上你的专业了。实在不能逆转的话，你可要加倍努力，以便可以获得转变专业的机会哦！

闯关三：入乡随俗，既来之，则安之。吃的方面还是很好克服的吧！况且现在很多大学食堂都开设了 “ 风味食廊 ” ，满足不同地域学生的口味要求。实在想家乡菜，就去当地的家乡菜馆开次 “ 小荤 ” 也是未尝不可的哦！ 宿舍是个小集体，甚至可以说是个小家庭，室友都是兄弟或者姐妹，所以从自身来说要学会体谅，从对别人来说要学会照顾，这样下来，再大的生活作息上的差异也会融化在浓浓的友情之中。

如果以上这些简便的方法还不能满足你的需要，解决不了你的问题，那么就请同学们来我们的大学生心理咨询中心，我们会给你一个温馨、隐蔽的环境。在这里你可以畅所欲言，可以告诉咨询员你心底深处的秘密，我们会作你心灵的朋友。同时，我们承诺你在这里的言谈举止都是被保密的，不需担心你的谈话会有其他人知晓或者是被记录到学籍档案中。